00

Løbeglæde

VM i halvmarathon er overstået, der var mange løbere fra IK Hellas – og mange, der fik meget fine resultater.
Løbeglæden fortsætter – og nu er folderen til årets Arbejdernes Landsbanks Parstafet den 17. juni på gaden. Så nu er det tid at samle løbekammerater og kolleger, spænde skoene og gøre klar til årets løbedyst. Husk vi kan følges på Facebook

Nyt GoRun hold starter op

Den 27. april kl. 10 starter nyt løbe-starts kursus; GoRun. Her er en udtalelse fra en deltager på det første hold:
”.. GoRun er det bedste incitament  til at løbetræne. Jeg synes lige fra starten, at det har været rigtig godt at være på holdet, at have glade og dygtige instruktører til at tage sig af os nybegyndere.”

Læs mere om GoRun forløbet og tilmelding her

Se folderen til parkstafet (0.1 Mb)
Løb og Motion
Løbetræning på mellem- og langdistancer
Vi har niveaudelte løbehold til dig der gerne vil træne særlig målrettet og til dig der bare vil løbe for glæde og motion.


Mere om Løb og Motion »
Mere om Løb og Motion »
Baneatletik
Roskildes største atletikklub
Vi træner atletikkens
discipliner inden for
sprint, spring og kast.
Du får sjov og udviklende
træning på aldersopdelte
hold for børn og unge.

Mere om baneatletik »
Mere om baneatletik »
Støt vores sponsorer som støtter os!
Bliv medlem
Dyrk atletik eller løb i
IK Hellas Roskilde

Bliv medlem her »
Bliv medlem her »
Fælles kalender
Mærkedage, arrangementer, booking af klubhus mm. i den fælles Hellas kalender

Se kalenderen her
Bliv medlem her »
Nyheder
IK Hellas nyheder
GoRun nu også for Hellas medlemmer 14-04-2014 12:52:05
Søndag den 27. april starter vi nyt GoRun forløb op med to nye løbehold - Start Moving og Start Moving + 
Medlemmer af Hellas, der enten har et mål om at kunne løbe 5 km i et stræk, eller har mod på at træne sig op til at kunne købe 5 km i en bedre tid er velkomne til at hoppe med på et af de to GoRun træningsforløb. 
Tilmelding er nødvendig. Se flere detaljer her
 
Træningsweeken i maj 08-04-2014 15:28:46
8. - 10. maj gennemfører vi et sammenhængende træningsforløb på to aftener og en hel dag med bl.a. intervaltræning og bakkeløb. Det meste af lørdagen har vi sat af til foredrag, fokus på teknik og en finale med hyggelig middag i klubhuset. Tilmeld dig træningsweekenden via listen på opslagstavlen i klubhuset. 

Læs mere om arrangementet og se programmet her.
Atletikken rykker udendørs efter påske 02-04-2014 16:20:09
Det er sikkert og vist - vi går mod lysere tider og umiddelbart efter påske begynder vi igen at træne udendørs på vores dejlige stadion. Skumbananernes første udendørs træning er tirsdag den 22. april kl. 17.30 - 19.00.
Bobleholdet starter ude torsdag den 24. april kl. 17.00 - 19.00. Og nej, det er ikke en slåfejl. Vi ændrer træningstidspunktet i år og starter lidt tidligere end vi plejer, så vi kan få mest muligt ud af de lune solskinstimer på stadion. 
Ungdomsholdet går også officielt udendørs efter påske, men vil afhængig af vejret også træne på stadion de sidste par torsdage op til påske. Bemærk at træningstiderne efter påske ændres til mandag og onsdag 17.30 - 19.30. 
Mange hilsner trænerne. 
IK Hellas | Hyrdehøj Stadion | Hyrdehøj 91 | 4000 Roskilde