Sponsorer

Bobler 10-13 år

Træning Bobleholdet
Atletik er en populær sport i Roskilde og vi har et stort hold for børn i alderen 10-13 år med en lige fordeling af drenge og piger. Alle kan være med til at træne atletik. Træningen er tilrettelagt, så atleterne får udfordringer, som matcher deres niveau og vi inddrager mange elementer af leg og sjov. Vi træner både på stadion og i de omliggende skovområder og naturterræner. 

På dette alderstrin er det vigtigt at træne alsidigt, så kroppen i barnets vokseperiode styrkes ensartet. Vi træner atletikkens forskellige discipliner som løb, hækkeløb, højde- og længdespring, kuglestød, spydkast m.fl. Samtidig lægger vi vægt på at give atleterne en god grundtræning i forhold til kondition og styrke. Det giver bedre forudsætninger for at opnå gode resultater og er nødvendigt for at forebygge skader. 

Atleterne på Bobleholdet får tilbud om at deltage i stævner og mesterskaber rundt omkring på Sjælland løbende gennem både vinter- og sommersæson. 

Trænere
Ansvarlige trænere for Bobleholdet er:
Nicholas Larsen:  nicholas@ikhellas.dk Mobil 20101894
Ulla Meyrick: ullam@ikhellas.dk Mobil: 2145 1138
Jesper Søndergaard

Emmeline Søltoft Søndergaard
Konrad Fisker
Laura Bildsø


Træningstider
I vintersæsonen træner vi indendørs i Tjørnegårdshallen i umiddelbar nærhed af stadion. 
Torsdage kl. 18.00 - 20.00 - Trænere Jesper, Emmeline, Konrad, Laura og Nicholas.
- Første gang i 2017/2018 er torsdag den 26/10.
Lørdage kl. 9.30 - 10.30 - Træner Jesper Søndergaard m.fl.


I sommersæsonen træner vi udendørs på Hyrdehøj Stadion, Hyrdehøj 91, 4000 Roskilde.
​- Første gang 20/4
Torsdage kl. 17:30 - 19:30 - Jesper , Emmeline, Konrad, Laura og Nicholas
Lørdage kl. 9.30 - 10.30 - Træner Jesper Søndergaard m.fl.

Lørdagstræningen har særlig fokus på løb og foregår i Boserup Skov (Første p-plads når man kommer fra Skt. Hans Hospital). Her laver vi forskellig løbetræning og leg både med henblik på løbeteknik og kondition. - aftal med Nicholas eller Jesper.




 

Bliv medlem
Dyrk atletik eller løb i
IK Hellas.

Gå til indmeldelsessiden »
Bliv medlem her »
IK Hellas | Hyrdehøj Stadion | Hyrdehøj 91 | 4000 Roskilde